気合を入れてスタートしたものの、なかなか前に進みません。
後でGPSを確認したら、スタートロスは距離にして370m、１０分くらいに感じた時間は8分23秒でした。
スタートラインを過ぎるとやっと流れが良くなりました。
これから長旅が始まりますが、疲労骨折した足がどこまで踏ん張れるかです。
ペースはジョグペースなので心肺への影響はほとんどありません。
沿道からの心温まるたくさんの応援が、ともすればオーバーペースのきっかけになりそうです。
自重気味にのんびり進みますが、いつもよりかなりゆったりペースなので体が温まらない。
そのうち、尿意が…
最近のフルマラソンでは、事前の水分調整でトイレ休憩なしで走れるようになりましたが、今回は全くダメでした。
まずは、5キロ地点で早々とコースアウト。
やっぱり気温が低かったせいか、トイレ設置箇所はたくさんの行列！
ここでは3分程度のロスタイムでしょうか？
トイレ休憩の後は遅れを取り戻すべく、同僚を追います。
キロ5くらいがかえって走りやすいペースです。
ほどなく追いつき、またペースコントロールのために並走です。
結局、スロージョグのため、なかなか汗をかくことができず、トータル5回もトイレ休憩してしまいましたが、トイレによっては長蛇の列もありロスタイムは3分から長いところでは10分近く待たされました。
GPSの軌跡ではこんな風に表示されるので、どこのトイレか一目瞭然！
トイレタイムがなければあと軽く20分は短縮できたかもしれません。
とは言え、タラレバの話なのでしょうがありません。
今回の反省を込めて、ガチレースではしっかりとトイレ対策をしなくてはいけませんね。
20km辺りから、膝下に違和感が出始めました。
疲労骨折した箇所は痛みもなくホッ
今年はジョグペースなので、美味しいものをたくさんいただきました。
飲み物だけでなくトマト、イチゴ、バナナ、タイピーエン、チョコ、パンなどなど。
私設エイドも充実してきました。
特に助かったのはコールドスプレー。
痛みに変わった膝下の違和感にコールドスプレーが役に立ちました。
何度か折り返し地点を過ぎ、吹きさらしの臨港線に突入です。
いつものように港に向かう道は向かい風でした。
折り返したら追い風だぞーと、ブツブツ言いながらの旅でした。
臨港線を過ぎるとあと3分の1の距離！
ペースが遅いので、私設エイドのパンが投売り状態。
数個が詰まった袋ごと貰う人もいました。
ぶら下げて走るのも結構大変そうでした。
市内中心部に入ると、また応援が増えます。
背中を押されるように歩を進めると、「あと1キロ」の看板が迎えてくれました。
心臓破りの坂を力を振り絞り登りきり最後のラストスパートでゴールに飛び込みました。
同僚も同時にゴール！
練習は10kmを一度走っただけとか…
良い子は真似をしてはいけませんね。
マラソンなめるなと言いたいです。
でも、すごいもんですな（笑）
スタート前のシュミレーションではゴールを14時40分と想定していましたので、スタートロスをプラスしてほぼ予定通り。
キロ8分の目標でしてが、35km過ぎてペースを上げたので、結果はキロ8分ベースをちょっと切りました。
マラソン初チャレンジの同僚ですが、心臓破りの坂も止まらずに登りきり、キレキレのラストスパートの余力が残っていたのには少々驚きました。
今回は久しぶりのファンラン。
周りの景色とたくさんの声援に背中を押されながらのマラソンでした。
ガチマラソンのゴールはいつもヘロヘロで歩くのさえやっとでしたが、今回は笑顔でゴールすることができました。
筋肉痛も既に癒え、疲労骨折の箇所も自発痛はありません。
曲げたりしても痛くなくなるといいのですが、まあ時間が解決してくれるでしょう。
とりあえず、故障を完全に治して、それからボチボチと再スタートしようと思います。
それにしても、今年のＴシャツもいいデザインだったけど、フィニッシャータオルも迫力があって良さげでした。
