腰が…

庭の雑草がえらいことになっておりまして、お昼から5時間がかりで草取りに没頭したところ、こ、腰をやられました。

こんな時は温泉が一番！
いつものお気に入りの温泉で温泉療法。
テレビのないサウナは静かでよろし！

サウナ8分、水風呂2分の5セットで随分気持ちよくなりました。

草取りをしながら、春の訪れを感じます。


金柑も今年2回目の収穫です。


去年から収穫を再開したところ、今年はたくさんの実をつけてくれましたが、店頭に並んでいるのと比べると実が小さいようで、もう少し肥料をあげると玉太りが良くなるかもしれません。

このスズラン、白に緑のワンポイント入りです。
始めて見ましたが、気づかなかっただけかもしれません。



さてさて、明日はrunシーズンの締めくくりのレースですが、前回同様サポートレースとなりそうです。

体重はベストの+3kg(>_<)
ハーフマラソンなので、完走はできると思いますが、この体重は不摂生と練習不足の賜物ですね(笑)

runの神様が、戒めとして両腰に1.5リットルのペットボトルを1個ずつぶら下げて走りなさいと…
そう考えると、かなりのペナルティですね(笑)

目標は、150分というところなので、練習がてらぽかぽか陽気の中、シーズン最後のレースを楽しんでこようと思います。

桜、咲いてたらいいなあ^_^;