歩こう歩こう私は元気

俺はストレスがたまると右手の手のひらの皮がめくれてくるんです。理由は知りませんが、そういう症状が出ます。リーグの終盤からチャレンジマッチにかけてボロボロだったんです。それが今ではすっかりきれいに。身体ってのは素直なものですねぇ。

さてそれとは別に、ブログでも結構書いてきましたが、近年ずっと肩や腰や背中のコリが酷いんです。それは従来の体の固さに加え、慢性的な運動不足によるものなんだと思います。なにせスポーツなんて魚釣りとマーヴェの応援くらいしかしないし、会社ではデスクワークだし、通勤は原付だし・・・動かさない筋肉が多すぎるんですよね。最近は横向いて寝るなど背面に負担をかけないようにしているんですが、それも限界があります。

家から徒歩10秒のところに接骨院があり、マッサージなどもやってくれるということなんですが、なかなか足が進まないのです。それはなぜかというと・・・うーん、これ以上は書けん（苦笑）

というわけで、とりあえず身体を動かそうということになり、月曜日の夜にウォーキングをしてきました。走れよ！とか言わないｗ

コースは家を出て甲子園口駅の北口から北上し、山手幹線へ。東に曲がって武庫川の土手に降り立つ。川沿いに南下してJRを越え国道2号線まで行き別ルートで帰宅。休憩込み40分／3.5ｋｍの行程。



途中で5～600ｍ走ったんだけど、息切れした。小学校の頃は毎日1.5kmランニングしていたし、中学時代は部活が野球部だったから、冬のシーズンは毎日10～20kmは走ってました。でもそれはそれ、過去の話。運動不足の喫煙者にいきなり走れといわれても無理だということがよくわかりました（笑）

というわけでひたすら歩く。まあウォーキングって言っても、俺の場合は健康云々というよりも肩と腰を動かすことが目的だったので、腕はランニングの形で必要以上に前後にブンブン振り回し、ときどき腰をグネングネンしたりと、傍から見れば随分怪しい人だったと思います。そういえば歩いていて感じたのが、デューク更家のあの有名な歩き方って、とても理にかなってるってこと。肩凝り腰痛にとても効くと思う（もっとも、あれは「ウォーキングダイエット」だけど）。

それにしても、動いているときはいいけど、止まったら汗が噴き出しますね。ずいぶんと塩分濃度の濃い汗が出たな。いや、あれ汗かな。なんか変な汁だろう。2号線の橋脚の下で休憩がてらにタバコを吸ったら吐きそうになりました。

帰宅して風呂に入ってから、エレパルスを15分×4箇所（やりすぎ）。だいぶん楽になりました。寝起きも楽でしたよ。太ももがパンパンで筋肉痛気味になっていたのが情けないですが、その代わりに脚のコリやダルさが消えていたので良かった。また3日に1度くらいは歩こうと思います。

ってか川沿いを歩くと無性に釣りがしたくなりました。そろそろ今年の初釣行に出かけるとするかな。


ところで話が全然変わりますけどね。

今年のプレミアリーグは男女とも東レが優勝しました。んで、いろんなブログを拝読したところ「アベック優勝」って書いてありました。

最近、アベックって言葉、単体ではあんまり聞かないんだけど（カップルとは言うけど）、アベック○○って表現はいまだ健在なんですね。アベック優勝とかアベックホームランとか。でもカップルは英語でアベックはフランス語でしょ、なんかアベックのほうがおしゃれではあるよね（うちらの年代はフランスってだけでおしゃれなイメージがあるんです。芸術、グルメ、エロ、ドゴール、シトロエン、ミラージュ戦闘機。それがフランスだ！あとフランス書院も！）。

・・・そういやアベックならぬラベック姉妹って覚えている人います？ピアノの連弾する姉妹（昔、サントリーのCMに出てました）。

Katia & Marielle Labeque, Sir Simon Rattle, Berlin Phil.（ラトル指揮のベルリンフィルとラベック姉妹の競演）

余談ですが、youtubeのアドレスの最後に「&fmt=18」って付けると高画質・高音質バージョンになるんですってさ。知っている人も多いと思いますが、俺は1ヶ月前にはじめて知りましたよ（笑）。投稿された動画によってはハイクオリティにならないこともあるようですけど。