動いてます

よく動いてます。

先週は仕事の後の夜間、5mダイビングプールで潜る練習。
自分でもよく体がついていくなぁと思っています。
でもプールに入ると体が自然に動いちゃう。
水の中の心地良さが体を包み込んでくれて、ふわーっと体が軽くなって。

当日は最初右耳だけ耳抜きが出来ない。
何回やってもダメ。
なんでだろう。前回は出来たのに。
あせっても仕方ないし、体も冷えてきたのでおトイレに行ってから
ジャグジーで体を温めました。
するとあら不思議。すっと耳抜きが出来ました。前回もそうだったな。
たっぷり2時間近く潜っては上がりを繰り返すと、心地良いだるさが襲ってきました。
翌日は体重が1kg減ってました。すぐ戻ってしまうだろうと思っていたのですが
減ったまま維持してます！
潜る事ってかなりのカロリーを消費するのだわね。
考えてみたらすごい有酸素運動ですよね～。
息止めてるから無酸素運動か？でも水泳もするわけだから有酸素？？

日曜は曇りがちでしたが、お彼岸に行けなかった両親の墓参りに。
自宅と同じ江東区なので、歩いて行きました。
いつもは夫が車で連れて行ってくれるのですが、夫は外出中でしたので
今回は万歩計を付けて行ってみることにしました。
結婚してからの方が実家から行くよりもお墓に近くなったのは、ありがたいです。
いつでも気軽に行くことが出来て。
お墓の前では、「今日は歩いて来ました…」などと独り言。
お墓に行くといつもぶつぶつ何か言ってます。変ですかね？

家からお寺まで40分くらい。その後仙台堀川親水公園沿いを歩き
家に帰ってきたら18321歩。
途中から大粒の雨に降られましたが、傘を持って出たのが良かった。
雨の中の森林浴もまた気持ち良いものです。
雑木林の入り口に「蛇が出ることがあります。注意してください」と看板が。
蛇ですか！江東区にもいるのですね、蛇。見られるものなら見てみたい気もするけど
今日は雨で周りに人もいなくてちょっと怖いので、さっさと通り抜けました。
蛇が出たら「ひえぇぇぇ～～！！！」とか言って逃げてく自分の姿を想像しながら。

仙台堀川親水公園から横十間川親水公園へ出ました。
横十間川親水公園ではボートも乗れます。お天気の良い日は気持ち良さそうだな。

一人で歩いていると、色々な考え事が出来るのが良いですね。
でも気が付くと仕事のこと考えてるから、脳のストレス解消になっているのかどうかは
不明です（－－；