先日のためしてガッテン！で、扱われてましたねえ。
口内フローラの簡単な改善法が！
私もあの放送の後、歯を磨いてから家にあった伊藤園の粉末緑茶を
分量通り水に溶かして
口をすすいでみました！
お！スッキリ！
で、翌朝も、口の中がさっぱりしてる！あらら！
緑茶パワー再認識！(=´∀｀)
以下、ためしてガッテンHPより引用します
緑茶などに含まれるカテキンは、歯周病菌のような悪玉菌の繁殖を抑えるだけでなく、善玉菌の繁殖は抑えないという、とっても便利なものです。最近口臭が気になる、歯みがきで出血する、という悩みをお持ちの人は、ぜひ「緑茶うがい」で口内フローラを改善してみてはいかがですか？
作り方はかんたんです。
まず粉末の緑茶を用意して下さい。この際に「粉砕緑茶」を選んだ方が、カテキンの成分を効率よく利用することができます。
１００ミリリットルの水かぬるま湯に、ティースプーン山盛り一杯程度の粉末緑茶を加えてよくかき混ぜます。
しっかりと「お口クチュクチュうがい」をして下さい。
※うがいをした後は口をすすがないでください！ カテキンをなるべく口の中に留めておくためです。
※夜、歯をみがいた後、寝る前に行うと効果的です。
