最近、友人からメダカをいただきました！
これがね、かわい〜の❤️❤️❤️
Husさんと、代わる代わる鉢を覗いています！
エサも夢中でパクパク！
こんなにも、メダカに癒されるなんて、びっくり！
そのうち、大きめの鉢を、どこかで探そうねと話してます！
掘り出し物、ないかしら？
. . . 本文を読む
今さらですが（笑）
昨日ゲットいたしまして。。。。
Husさんと交替でクランチを！
私、いきなり40回クランチしたら、
数十分後には、上部腹筋あたりの張りと鈍痛、大腿筋の張りと痛みが出現（笑）
いやー、ツイストや大腿筋のトレーニングも
一度にしてしまったもので。。！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
DVDを見たら、ウォーミングアップを十分にしなさいとのアドバイスが！
. . . 本文を読む