名古屋フリモ3月号にご掲載いただきました！

早いもので、もう3月が目の前ですね！春が近づいてくるのは嬉しいのですが、この時期は花粉症が辛く

私はスギ花粉症を数年前に発症し、当初は目のかゆみやものすごい鼻水に苦しみました。今年も目はかゆいのですが、花粉症用の眼鏡（これはコロナ対策としても活用中）をかけつつ、市販の目薬でなんとかしのげてます。鼻水やくしゃみは、年末ごろから小青竜湯という漢方を飲んでいるので、ほとんど症状は出なくなりました＾＾　漢方はおすすめです！

ところで、名古屋フリモというフリーペーパーの3月号にNotre Plaisirの記事をご掲載いただきました！今回は熱田区版、中川区版、そして都心版にも掲載いただき、多くの方にNotreを知っていただけたら嬉しいです。

フリモ企画でカウンセリング料金をキャンペーン価格で受けていただけますし、アロマの手浴もサービスさせていただきますので、興味のある方はぜひご検討くださいませ＾＾

このブログを読んでいただいた方にも、フリモキャンペーン価格でカウンセリングをご提供させていただきます♪（傾聴カウンセリング50分　5000円→3500円、80分　7000円→5500円、女性ホルモンに関するカウンセリングも　50分　7000円→5500円（改善プログラム・アフターフォロー付き）

ちなみにNotre Plaisirはレンタルルームとしても貸し出ししております。語学や占い、アロマ、カウンセリング、ヨガ、ピラティスなどの各個人～少人数セッションやセミナーのみならず、例えばエクササイズルームで少人数の幼児教育や子供向けの語学レッスンを行う傍ら、隣のカウンセリングルームで保護者の方々にくつろいでもらう・・・なんて使い方もお勧めです＾＾♪　女性の方でテレワークの場所を探されてる方や、ウエブレッスンの会場などにもお使いいただけます（まだwifiを導入しておりませんので、要相談ではありますが。。）　ご興味ある方は一度、お問合せください♪見学も大歓迎です！

それでは皆さん、まだまだ寒暖差が激しいので体調崩されないよう、十分にお気をつけください！

またお会いしましょう～

🌸野崎るみ花🌸

Notre Plaisir(ノートルプレジール) - ホーム -

名古屋市熱田区で女性のためのカウンセリングや悩み相談、レンタルスペース (notreplaisir-nagoya.com)

アロマ講座♪

今日は暖かくて、だんだん春の気配も感じられる名古屋地方です＾＾日差しが春めいてきた～という感じで、紫外線によるお肌の老化も気になる今日この頃＾＾；日傘がそのうち必要になってきますね・・・

でも暖かいのは嬉しいのですが、どうも私は季節の変わり目、特に気温が上がってくるときに頭痛が起きるんです

今朝も起床前から頭が痛く、日中も痛かったのですが、なんとかお薬は飲まずにすみました

自律神経の関係なのでしょうか・・でも！昨日は一宮にある、「名古屋メディカル・ハーブスクール」さんで1日アロマ講座を受けてきました！そこでは頭痛に効くアロマもいろいろと、お土産としても頂けてとっても嬉しかったです＾＾

講座ではアロマの基礎知識に加え、ハーブティーを飲みながら、好きなアロマを選び、化粧水やマッサージオイル、バスソルト、アロマミストなどを作りました♪すごく楽しかったです＾＾　バスソルトはヒノキのアロマで作ってみました♪さっそくお風呂に入れてみました♪　化粧水はフランキンセンスで作り、お風呂上りに使用してみました。どちらもとってもリラックス、癒されました・・・

アロマミストはベルガモットで作り、お部屋で散布していい香り～と癒されております＾＾

頭痛の時はこれまで、ラベンダーのオイルで頭皮マッサージしたり、ラベンダー湯の手浴と温湿布をしていましたが、昨日の講座でペパーミントやユーカリもいい、ということがわかり、お土産として頂くこともできました＾＾　私のアロママッサージのセラピストさんは「ベルガモットもいいよ」と言われていたので、それもいただいてきました。ベルガモットはミストとしても使っていますが、本当にいい香りで好きです

・・というわけで、アロマは植物の香りなので、好きな香りをかぐと、心と体にとっても優しく、癒されたり、元気になったりできるものです。Notre Plaisirではハッピーアロマリーディングというセラピーも行ってまして、様々なアロマを嗅いでいただき、今の自分と未来の自分について見つめてもらう、とっても面白くて癒されるセラピーですので、よろしければ是非、受けにお越しください♪（今なら先着10名様のうちあと7名様が3500円⇒1500円で受けていただけます！）

それでは皆さん、寒暖差がまだまだ激しいようなので、体調には十分お気をつけてお過ごしくださいね

🌸Notre Plaisir 野崎るみ花🌸

占いと私

暖かかったり、寒かったり、寒暖差の激しい今日この頃ですが、皆さん、

体調等、大丈夫ですか？今年は本当に気温のアップダウンが激しくて、なかなか体が

ついていけないですよね

私はつい最近、住居の引っ越しをしまして、もうてんてこ舞いの日々を過ごしておりました。

入居してからキッチンの電気がない！洗濯機のホースがうまくつながらない！網戸の動きが悪く、無理やり開けたら

閉まらなくなったり・・・結局いろんな業者さんに来ていただいて、解決しましたが、本当に大変でした

まだ新たに注文した家具の納品や備え付けのエアコンの取り換え作業、段ボールの回収などが残ってますが、

なんとかがんばります～

 

さて今回のテーマは「占い」です＾＾　占いというとどちらかというと、女性向きなイメージ、なかには怪しいイメージを持たれる方もおられるかと思いますが、私は大好きなんです＾＾　ただ、怪しい占い処も確かにありそうなので、私は基本的にショッピングセンターの一角で行われているような、オープンスペースの占いをよく利用しています。

個人的にすごく悩んで、迷ったとき、多くは仕事や家族に関することが多いのですが、気軽なカウンセリングみたいな感じで行くことが多いです。いろいろ試して、最近はここの占い師さん達だと読みも深いし、親身になって聞いてくださるし、料金や時間設定も良心的だな～というところにお世話になってます。占い師（処）をいろいろめぐってると、見る目？がそれなりに養われます＾＾；

占いも一種のカウンセリング効果があって、日本ではまだまだカウンセリングだと重たいイメージを持たれていると思うのですが、そんな方は気軽にちょっと意見を聞いてみる、みたいな感じで占いを利用されてみてもいいかもしれません。

私にとって占いは真面目な相談＋楽しみでもあります。家族の病気（手術するか否か）みたいな深刻な相談でも、本当に親身になって聴いてくださって、それだけでも嬉しかったです。やはり聴いていただくことって、本当に大事だな、と思いました。

私のカウンセリングルームもカウンセリングだけでなく、アロマやカラーボトルを使用したセラピーも行ってますので、カウンセリングはちょっと‥という方は、まずは気軽にセラピーで自分や今悩んでること、これからのことなどを見つめてみると、新たな発見や解決策が見つかるかもしれません。カフェのように気軽に来ていただけるカウンセリングルームを目指しておりますので、お気軽にお問合せください♪( ^ω^ )/

 

🌸Notre Plaisir 野崎るみ花🌸

Notre Plaisir(ノートルプレジール) - ホーム - 名古屋市熱田区で女性のためのカウンセリングや悩み相談、

レンタルスペース (notreplaisir-nagoya.com)

 

女性とアロマ

いよいよ立春がやってまいりましたね＾＾でもまだまだ寒い名古屋地方です。もうすぐ、少しづつ暖かくなっていくようですが、寒暖差も激しい今日この頃、体調管理には十分気をつけてまいりましょうね

さて体調管理ということで、今回は女性のこころと体のケア、アロマについて少し書かせていただきます♪

最近、このNotre Plaisirでもアロマを使用したセッションも行うようになり、私自身も書籍やスクール、オンラインレッスンなどでアロマについて、いろいろと勉強を続けております。アロマは植物の香り、自然のものなので、女性の心身のケアにとても役立つのです。

先日受講したオンラインレッスンで紹介された書籍「女性のための症状別ナチュラルケアBOOK」（写真）も購入し、早速試してみました。　

私は数年前から、結構ひどい頭痛に苦しめられてきまして、これまでもいろいろな方法で対処してきました。

最初は市販の鎮痛剤でなんとかなっていたものの、そのうちあまり効かなくなってきて、仕事中でも頭痛が悪化して嘔吐してしまったり、かなり支障を来すことが増えてしまいました。そこで頭痛整体に通って、かなりよくなったものの、まだいまいちだったので、今度は婦人科で漢方も処方していただきました。これでかなりよくなったのですが、今度は年齢のせいか、ホルモンバランスが原因と思われる頭痛（それまでは気象や低気圧に左右される頭痛）が起きてきて、最近、ピルの種類を変えてもらい、今現在は様子見といったところです。

しかし、この前、久しぶりにひどい頭痛に襲われ、吐き気ももよおしていた時に、アロマの本が手元にあったので、本にあるようにラベンダーの精油を含んだマッサージオイルで頭やこめかみをマッサージしたり、精油をお湯にたらし、そこに布を浸して温シップとして肩に貼り、残り湯で手浴して血行をよくしたり、ラベンダーの香りを嗅いだりしてみました。

すると、吐き気は収まり、頭痛もほとんどなくなりました。正直、半信半疑なところがあったのですが、ラベンダーには鎮痛作用やリラックス作用もあるので、本当に驚きましたし、嬉しかったです。お薬やマッサージに加え、アロマによるナチュラルなケアも女性にとってはかなり効果のあるものだ、と確信しました。

他にも入浴剤や靴箱の消臭剤をアロマを使用して作ってみようと思ってます＾＾ドレッシングや焼き肉のたれみたいなものの容器の消臭にも、アロマは役立ちますよ♪　あと、今は婦人科の勧めでアロママッサージを月に1回、受けております。体の状態を見て下さるので、とても助かりますし安心できます。

最近、「生活の木」から月間でアロマ付きの雑誌「やさしいアロマ生活」も刊行されましたので、それでいろいろとアロマを楽しんでみてもいいかと思います♪　様々な不調に悩まされている方も、一度アロマによるケアを試してみるといいかもしれません。

 

🌸Notre Plaisiri　野崎るみ花🌸

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