いよいよ、暑くなってきました。最高気温は27℃とか。もう初夏ですね。 今朝のスポーツ...

先週は、インストラクターさんが、急な風邪引きで代行となってしまった。 それで、今日が今...

今日は、スポーツクラブへ ”コンディショニングヨガ”というクラスに参加しました。 コンデ...

のち 今日は、今年初のスポーツクラブへ行ってきました。 可愛いインストラクターさんの初級...

今日はスポーツクラブへ。 ヨガのクラスに参加しました。 膝を痛めたのは、ヨガのクラスで...

土曜日は、私のお気に入りのインストラクターの、初級エアロの日。 ここ一月ほど、膝が痛く...

五時半頃に目が覚めた。まだ五時半かと思って窓の外を見ると、朝焼け！　また、布団を被っ...

毎週土曜日は、スポーツクラブの日。 私の大好きなインストラクターさんの、初級エアロのレ...

膝痛の状態は、良くなっているのか悪いのか？　よく分かりません　 ”月一回の割合で、ヒア...

昨日、ヒアルロン酸の注射を膝に打ったので、少し心配だった。昨夜は入浴もシャワーもダメ...