April 2010 ４走行距離時間お楽しみ 内容体重体脂 肪率ジョグバイクジョグバイク4日(日)12.18...

朝起きると、まずらんを庭に出す。庭には先客がいた。はと！　はととらんは、お互いを無視...

　憲法記念日 "庄内緑地公園マラソン"の10マイルの部にエントリーしました。 日にちは、5月2...

　子供の日 今日は、朝から暑い！ 急に暑くなるとたまらん！ 今日は、スポーツジムに行っ...

　　第17回　庄内緑地公園マラソン大会　10マイル(16093m) 朝から雨です。一日中雨のようで...

May 2010 ５天気走行距離km時　間速　度分/kmお楽しみ内容体重kg2日(日)6.7433分44秒5分00秒...

　時々　 退職してから一ヶ月が経ちました。土日ランナーで無くなってから一ヶ月。62歳の爺...

　月命日 今日のジョギング　公園周回 1.02km×8周1周目　5'11" 　(5'04/km)2周目　5'07"　 (...

　 今日のジョギング　公園周回 1.02km×8周1周目　5'12" 　(5'05/km)2周目　5'08"　 (5'01/k...

デジカメを持ってランニングする事を、カメランと言うらしい！ 重いデジカメを持って走...