腰痛です(´;ω;｀)

最低気温：21.4℃　最高気温：31.3℃

日曜日から、腰痛です
無理な筋トレをしたのだろうか？　

病院に行っても、治らないと思ってしまうから、自宅でじっと我慢して居ました。

今日は、少し楽になったので、散歩しました。
いつもより短めです。

木槿の花が咲いていました。
これをみると、夏だ！　と思います。
午前中は、涼しかった。
午後からは、リビングのテレビの前のソファーの上。暑かった