今月の走行距離は、128キロで止まってしまった。目標達成できず
ハムストリングスの痛みで自重したせいだが、これが良く分からない
歩きはじめに痛く感じるのだか、その内に痛くなくなり20キロ走っても大丈夫。
これで、全く大丈夫かと思うと違う! 日曜日の20キロ走の帰りだが、地下鉄で30分座っているだけで、次の一歩が痛い(泣)
今日はかなり楽になってきている。このまま痛みが止まればいいが・・
来月からは、12月のホノルルマラソンに向けての走り込みの期間に入る。
月間180キロぐらいを目標にするけどうまく走れるか
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