こんにちは。
ここ何年か、何人もの人（友人）に「走ろうよ。」って声をかけてもらっていますが、一向に走る気配も無く、もったいないというか…。
皆さん、人生の先輩で、元気一杯！
会うと元気をもらって、私もあんな風になりたいと目標にしている方々です。
年が明けて（２月頃のことですが）、不覚にも、朝、食事の支度の最中に、『ぎっくり腰』になってしまいました。
なんとか動くことはできたのですが、今も腰の調子はイマイチです。
運動不足なんですよね。
少し、スクワットを始めました。
（これでも、中学時代は陸上部だったのでした…！）
ここ何年か、何人もの人（友人）に「走ろうよ。」って声をかけてもらっていますが、一向に走る気配も無く、もったいないというか…。
皆さん、人生の先輩で、元気一杯！
会うと元気をもらって、私もあんな風になりたいと目標にしている方々です。
年が明けて（２月頃のことですが）、不覚にも、朝、食事の支度の最中に、『ぎっくり腰』になってしまいました。
なんとか動くことはできたのですが、今も腰の調子はイマイチです。
運動不足なんですよね。
少し、スクワットを始めました。
（これでも、中学時代は陸上部だったのでした…！）
