7月の終わり

こんにちは。 健康診断が終わって、家で休んでいます。 バリウムが…お腹痛い。 今月は、3連休にダンナさんの実家に通い、往き来するのに暑かった。 天気がよかったから、合間に我が家の部屋のカーテン全部洗濯しました！ カーテンレールも掃除して、きれいになりました。 義理の両親の介護認定（更新）で、ダンナさんが調査員の面談に立ち合い。 「カンブリア宮殿」でやってたのを見て、メガネスーパーで眼鏡を . . . 本文を読む

暑い！です。バテそうですね。

こんにちは。 暑さ厳しく。 まだ慣れていないので…。 「世界一やせるスクワット」一ヶ月続けてみました。 上手く出来てないのか、効果が感じられていませんが、今月も継続します！ 朝はお味噌汁！（インスタントだけど） 冷たい飲み物は極力とらない。 水分補給はこまめに。 保湿も続けています。 まだ始まったばかりですが、なんとか暑い夏を乗り切りましょう。 . . . 本文を読む