こんばんは。元気です。

お昼を食べてもまだ違和感がありましたが、夕ご飯を食べて、今は大丈夫です。
今晩は、
☆さっぱりシンプル鶏ひき肉のしいたけ肉詰め
★煮穴子（千切りきゅうりと合わせて）…頂きもの。
☆小松菜のごま和え
☆発芽玄米ご飯

★おまけ
実家に行ったついでに、ときどき奈良漬けを買いに行きます。（きゅうりとうりです）
冷蔵庫に奈良漬けがあります。