ちょっと気になる物?!
と言うか 見たら車
軽トラなのですが、・・
😳見つけてしまいました。
かっこいい〜〜
農道のポルシェ
俺ら東京さ行くだ
とガラスに書いてあった軽トラ✨
どんな方が乗っておられるのでしょう
😆
実家から大量の小松菜を貰ってきました
畑から採ってきた小松菜なので 根っこから よおく洗って くださいね
茎、葉の部分に分けて切りま〜す
葉っぱ・茎だらけの中に ごま油投入〜
しんなりしてきましたっっ
かつをぶし(パックの1袋あれば)
独特なちょっとしたほんのり苦味を感じますが 好きな人は好き 味噌汁に入れて ちょっといがっぽい?!ような・・
うちでは 小松菜をごま油で炒めて
めんつゆ、味の素、味塩、チューブのにんにくで味付けし、最後にかつをぶし
をふりかけて、冷まして味が馴染んだら
完成✨ 白いご飯のお供になります
↓↓↓
畑から採ってきた小松菜なので 根っこから よおく洗って くださいね
根っこの硬い部分を切ると洗いやすいです
茎、葉の部分に分けて切りま〜す
炒める時に、葉っぱから入れると火が通りやすいので 茎から入れる為に分けちゃいます。
茎から入れて炒めて、火が通ったら葉っぱの部分を投入〜〜
葉っぱ・茎だらけの中に ごま油投入〜
(どちらでも↑いいのです)
しんなりしてきましたっっ
しんなりしてきたら 味の素、味塩、
めんつゆ、下に水分が溜まっている所に にんにくチューブ少々入れて
中火で味をなじませます🙂
かつをぶし(パックの1袋あれば)
投入〜 まぜまぜ まぜまぜ
分量は味見しながらなので
お好みで👀
白い🍚ご飯に 良く合います。
つまみ🍺にもなります。おにぎりにも合います。
大根の葉っぱ・茎の部分でも作れますが、お店で売っている大根は 葉っぱと茎が切ってしまっていて、あまり無いので 苦味も無いし大根で作るのは貴重です。
くどくど書いてしまいましたが、
切って炒めて、味付けだけです😁
タッパに入れて冷蔵庫に入れれば3〜4日はもちます。
ご飯もりもりいけます😊
・・ただ、炒めるとしんなりして、少なくなってしまう感じはしますね🙄
最近の我が家の ご飯の共でした。
読んでいただきましてありがとうございます。
おはよう😋ございます
今朝も晴れましたね〜
昨日 茨城新聞を見ていて、・・
今朝 主人が出勤し、プチ時間にこんな記事があったのを思い出しました↓
勝田マラソンオンラインで
スマートフォン アプリ TATTA
をインストールしなければならないのですが😐。
コロナ前に「応援ナビ亅は開催地で良く使ってはいましたが、これからは
マラソンもオンライン化になっていくのでしょうかね〜?
記事には開催期間中に好きな場所を走りたい時間に走る。複数回走っても完走となる。 順位付けや表彰はないそうです。
来年1月18〜31までが開催期間
100キロオンラインではないので、
この期間内なら走れますが🙂
アプリ インストールまでが💧
(面倒だったりします)
今月はこんなのを購入してしまいました。ランナーズではなくて↓
久々にクリール
スピード持久力を高めよう
(スピード持久力に惹かれて)
今回はランナーズより
内容盛りだくさんなこちらに興味が
❤ワクワク✨
前回BS1で放送された福島和香奈さんの
ビルドアップ走は 参考になりました
(が、あのようには走れません😅)
ランスマ倶楽部 次回放送は11/29
サブ3/サブ4 千晃とリサの中間テスト
だそうです😊
今日も がんばっていきましょう😋
おはようございます😋
太陽大好き 晴れ大好き人間です
(走られている方は雨でも湿気で走りやすいですよね 雨の日run😊)
今日も始まりましたねっ
身体を暖めて １日✨がんばっていきましょう
今日も皆さんが穏やかに過ごせますように