料理は苦手だけど、もっと栄養満点なごはんを食べさせたい！そんな方のための料理教室です。

『料理初心者・料理教室デビューの方も大歓迎！料理教室参加者募集☆』

好評につき第2回目開催します！

スイミングクラブで開催しているMaimaiの栄養セミナーにレシピ提供していただいているMinaminaこと澤田美奈先生がアスリートの為の料理教室です！

デモンストレーション形式です！
実習形式では役割担当した部分しか覚えて帰れないこともありますが、デモンストレーションではすべての料理のポイントをじっくり見て、聞いて、写真やメモを取ることができます。
もちろんMinaminaが作った料理も食べられます。女子会のような雰囲気の料理教室です。

4月26日（木）12：00～15：00
「アスリートおしゃデリ」
お弁当にも使える！栄養たっぷりおすすめメニュー

《メニュー内容》
①アボカドと塩昆布のミネラルたっぷり炊き込みご飯
②時短！しめじ入り厚揚げマーボー豆腐　～醤油麹で旨味も栄養もたっぷり
③ツナと自家製ドライトマトのフリッタータ（イタリアンオムレツ）
プラスで手作りツナ・自家製ドライトマトの作り方、
塩麹＆醤油麹のデモもあります♪

@美奈のおしゃデリクッキング
　https://www.facebook.com/sweetslotus/?ref=br_rs

☆場所：澤田先生自宅スタジオ（用賀駅徒歩5分）
☆参加費4000円　
☆持ち物：エプロン・筆記用具

《お申込み方法》
044-888-1725にTEL　担当金山宛に
「アスリートおしゃデリ」参加希望とお伝え下さい。
受付時間：9：30～18：30（土日祝日を除く）
申し込み締め切りは2日前までとなります。

料理のコツが簡単にわかる&おいしく楽しく過ごせる料理教室で大満足の料理教室♪
皆様のお電話心よりお待ちしております。