花ぐるま

　　　　　　

先生からＯＫがでたので

さっそくＵＰしました

この季節にぴったりの「花ぐるま」

気に入ってます

新聞に週3回15分程度の無理のないランニングが良いとの記事がありました

スポーツジムでも聞いていたことなのですが私は筋トレ重視でした

でもこれからランニングもやってみよう