先天性の股関節異常があると言われて
痛みのためウォーキングをやめていた
水中ウォーキングが一番良いと言われているが・・・・・
屋久島の欠点というか悲しい点である！！
公的なプールがない
仕方ないので自宅でストレッチや筋トレ
でも三日坊主で持続できない
そんなこんなで・・・・・
３～４年
昨日近所をウォーキングしてみた
痛みもなく歩けました
うれしい・・・
屋久島はお天気が良い日が続いています
空気が澄んでいるため夕陽がきれいです
中間の海岸ではおおぞら高校の学生さんたちが皆携帯で写真撮っていました
夕陽はいいですねぇ
