8日目64.4たった100ｇ減でも

昨日の体重：64.5㎏
今日の体重：64.4㎏（-100ｇ）

【今日の食事】
◆朝食
肝油鮫玉、マルチビタミン＆ミネラル

プロテイン

おから蒸しパン

きゅうり（ゴマ油、味ぽん）

コーヒー

◆昼食

玄米ごはん(100g)

ササミ肉の味噌チーズ蒸し、レタス

豚肉と白菜の煮物

◆間食

味噌汁

◆夕食

ササミかつ、レタス

ポテトサラダ

きゅうり

豆乳

昨日、「痩せる気がしない！」書きましたが、

今朝、体重が100ｇ減っていました。

数字で一喜一憂したくは無いのですが、

100ｇでも減ると嬉しい。(*^-^*)

頑張れる気がしてくるのは、「ダイエットあるある」でしょうか？(笑)