参加してまいりました。

昨日はですね、区でやっている安産教室に行ってまいりました。

同じ時期に出産を迎える方や、妊娠初期の方だったり、二人目の出産です！
なんて方もいらっしゃいましたよ(^_^)

内容は、助産師さんからのお話や妊婦同士で３グループに別れ話し合って、どんな事が困ってるとか、疑問だとかを話し合って発表。
それに対して、助産師さんが面白おかしく話してくれるみたいな♪

栄養士さんも来ていて、食事の大切さを改めて再確認。
そして、片寄ってるなぁ～
今の食生活…
なんてね(。・ω・)

魚をあまり食べてないなぁ～ってね
野菜ばっか食べてるかも？
しかも、野菜炒めとかね(;゜ω゜)a〃
手軽なもんで…
あとはひじきを煮とけばいいやぁ～
って安易…
魚も、決まって鮭やさんま…
だってお手軽なんですもん…
お肉も、ちょろっとしか野菜炒めで使わないので、たまに生姜焼きなんて作ると
相方の飛びつき方が違いますね（笑）

ごはん何杯食べるの？？ヽ(^o^;)ノ
見たいな（笑）
飢えさせてる？？
の割りに、お互い右肩上がりで体重が…((((;´・ω・`)))ガクガクブルブル

何とかせねば…
ボリュームがあってヘルシー
料理下手な自分には、中々難しいが、折角昨日勉強してきたし、色んな食材を使って料理できるようにスーパー物色してこようε(/≧∇)/