リワークプログラム紹介⑰～健康管理データ

あけましておめでとうございます

今年もあけて１０日余り・・・

時間がとても早く感じます

 

今日は健康管理データをご紹介します

リワークのメンバーには、一日の過ごし方や睡眠、食事などの活動や体調を

毎回のリワーク利用時に記録しています

体重や血圧などを測定し

その記録したデータをまとめたものから

振り返ってもらうのがこのプログラムです

 

生活習慣は、身体だけではなく心の健康と密接につながっているので

より良く過ごせるように取り組んでいます

 

最近、若い時に比べて無理のきかなさを感じています

生活習慣を自分も見直して、また１年がんばっていきたいと思います

 

ほんま