私、冬場の体重

今日、入浴前に久しぶりで脱衣スペースにある体重計に乗ってみた。

わあ、やっぱり増えている。

ここんところ、寒いし、雪だったりして、外出しない。畑へも行かない。家んなかですっこんでいる。
その割には3食食べる。口さみしくて間食もする。ごろごろする。
そんな日常なので、体重太り気味。
65㌔がいいところだけれど、今や67.5㌔になっている。2㌔以上太っている。
どうりで、胴まわりなど、くちい重たさがあるのではないか。

これはいけません。
まあしかし、この程度のことなら、体を動かせば元の体重に落とすことは可能なのだ。

よし。明日から、たとい寒くても、速歩で動くと効果は挙ってくるはずなのだ。