健康のために、体に良いものをたべよーと
毎日思うけど、誘惑に負けまくってしまう毎日。
砂糖は麻薬と言われているくらい常習性があり、また食べたくなってしまうもの。
私は甘いものが、好きで（でも食べすぎると気持ち悪くなってしまうのですが、、、）
毎日何かしら食べたくなってしまいます。アー😩
ただ、小麦だけはなるべく控えるようにしています。
というのも、私は10年ほど前に花粉症を発症しました。
当時、パン屋で働いており、1日2食くらいパン
を食べていました！！！
やはり現場は、粉を捏ねるので、小麦も舞っていました。
また、子供の頃から3食パンでも良いくらい、パンが大好きでした。
流石に、母は健康食をいつも作ってくれる意識高い系の母だったので、
許してもらえませんでしたが笑。
なんと、そんなある日、花粉症を発症。本当に苦しいです。
年の1/4は、鼻水、鼻づまり、倦怠感、頭痛になやされる日々。
花粉症って、薬を飲んで治るもんではなく、今は色々良い治療法もあるみたいですが、
私はまだ試していません。
花粉症の時期に、パンや甘いものを食べると鼻水、鼻詰まりが酷くなります。
最初はあれ？？って思って気にしなかったけど、だんだん確信に変わり、
もしかして、花粉症にパンや甘いもの良くないのかな？って。
今腸内環境の大切さがいわれていますが、色々調べていると、パンにも含まれてる
グルテンも腸には良くないみたい。
多分、私は腸内環境が悪いんだと思う。
花粉症をいつの日か克服することを目標に、健康的な生活を送っていきたい！！！
頑張るぞー