「ゆりもどし」という話です。
［サラ］
いわゆる、中の人。
双極性障害1型。
軽度のADHD。(発達障害って書くべきなのかな？)
HSPでもあるけれど克服というかうまくやれてると思ってた｡
転職したばかり。
［スニカさん］
40代後半｡
仕事がきっかけで友だちになった。
年も近いことからアドバイスしたりされたり｡
［リース］
少し年上。
どちらかというとインドア派。
神経を使う仕事なので体より頭が疲れるタイプ｡
仕事に熱中しすぎて気がつくと夕方になってたという人。
■□
月1くらいあるんですが落ち込む(軽い鬱状態)というか被害妄想的というか…そんなのがあります。
自分のご機嫌をうまく取ってるつもりなんですが、どうやら疲労困ぱいになるとおかしな方向へ行ってしまいがちです😣😢
病は気からの逆バージョンですね。
このタイプの方、それなりいるのでは？と予想してます。
HSPもあります。
アスペルガーで周りの空気を読めない
↓
自覚がある
↓
HSPで敏感になりすぎ
↓
(私何かしたんだろうか？)
↓
鬱状態を引き起こす
誰もそんなこと思ってないとしてもそうだと決めつけるのです。
これが原因で仕事する上で期待以上のことをしようと無理をすしてしまうこと多々😱
これが起こりました。
首の寝違えを悪化させた痛みが軌道修正を邪魔した週で、水曜日はもうなにがなにやらわからないという状態だったので22:00前には寝てましたし、珍しく食欲がない😬
これは一大事です😂
休日出勤の土曜日。
この日はノルマがあり(普段もあるかもですが)3時の休憩後から追い込みのためピリピリピリムードで、そんなとき多くの人は表情が険しくなるのはわかってますが私にとっては私に対して怒ってると捉えてしまうんです😱😢
(ちなみに私は怒りと痛みが顔に出ない、出さないようにしてるので誤解されやすいです)
ボスがひとこと
17:15までに終わらせるよ！
と言ったのは覚えてます。
これが追い込みの合図だったんですね😅 私にはわからなかった…。
17:00過ぎてるということもわかってなかった😬
よくよく考えてみたら休日出勤にするほどことですからね😥
いつもなんとなく仕事をこなし時間になったから終わるという雰囲気だったので、ただ単に17：00まで仕事をするだけと考えてました。
作業日報があるということも意外でしたし😳
できたらできただけ出す、そんなふうに捉えてました。
それくらい小さな会社で、あれもこれもそれもといろんな仕事を1つの場所でやってるという
がむしゃらに突き進んでる
と言った印象の会社です。
普段温和なボスも険しい表情。
(正直なところ、ボスの顔はコワモテです😑さらに険しい顔となると…怖い)
そんなこんなで土曜日はもう落ち込むばかり😭
スニカさんに話をして軌道修正できたはずだったんですが、日曜日に会うはずだったリースが風邪をひき会えず、購入したオーブンでの試し焼きしたパンを食べられなくなり😱
リースの国では普段から家庭でパンを焼くので、どんなものかと味わってみたかってんです🥺
(パンが食べたかっただけ…ではないです😂)
クロワッサンだって焼けるそうですよ😮🙄
体休めなさいというサインとして受け止めるのが自然ですがなぜかできないので軽い鬱状態なんでしょうね🙄
午後になったら回復してそうな気もするので私もリースと同じく何にか作ろうかな😁😉
克服したまたは制御できてると油断してたかもですね😑🤔
以前の私の状態に戻ってきた、戻さないように😌
次週はゆるゆると仕事します😉