午前中に 整形外科にいって リハビリのホットと低周波の機器を膝に当てて
リハビリを受けてきたーー
何時でも受けるようにと医師から 言われていたので 今月中は できるだけ行って 効果を確認したいーー
効果は 良く 手応えがありそうーーーもし明日も時間があれば 行こうかな
土日仕事だし 特に日曜は 同行も有りだから 受診したほうが効果的かなーー
と思っているーー予定は無いのでーー10時までには終わるからーー
午後 散歩にも出た 雨も無く 少し暖かな雰囲気で 曇りだったけれど歩きやすい 感じになって 気持ちよく終了したーー日中は20℃だったんだ
今携帯をみて 感じなかったけどーー明日は 18℃にーー
今夜は 雨もーー有りかーーー明日は晴れだ
今月も残り10日程度にーーこの時期になると 春めいて 過ごし易くなった
今日も ウォーキングで 少し暖かさが感じた 春だね
明日は 小学校の卒業式かなーーまもなく3月も残り少く 来月からは自分も新しいスタートになるー−健康には 気をつけて 少し多様な働き方改革とーー
目線を 広角にして 市民としての活動の準備も 進めようーー
以前関わったことのある 『傾聴ボランティア』活度を視野に入れてーー準備しようかなーーなんて思っている
週末には 娘と 中2の孫娘が来ると連絡があったーー上の高1の女子は 明日静岡に出発 高校選抜の大会に コマを進める 昨年秋には 東北では1位だったけれど 西が強いから 同社大付属 や近畿大系の高校がーーー
でも 頑張っているんだから 応援しなくちゃーーー
娘たちの泊まる部屋を 片付けてーー2人だから 和室で ーー1泊だけとー
早く寝る日が続いているから 眠たくなるね ただ 夜中に目が冷めてーー
また寝るというパターンにーー疲れが少ないんだねーー
でも 今日も 終わったーー
もう少しで4月にー
