おはよう 今月も折り返しにー

ややひんやりとした朝だけれど　日中は8度程度にまでは上がりそう

昨日よりは　暖かと　良いのかも　ーー今日も仕事　悪魔の2勤だーー

ただ昨日は　ドブネズミが体調不良とかで　施設には来なかったーー

今月も　折り返しにー‐今日は　どんと祭が各地で　お寺や神社でーーマー晴れて居るから　良い一日になりそうだ

静かな1月の朝　エアコンが　最大出力で　ーエアを送っているーー冬は　自分の出番とでも　言っているのかなーー夏もそうだったけれどーー

以前は　大きめの蓄熱機を設置していたけれどーー電気代の高騰を受けて　交換した　正解だった　ただしーー柔らかな　温かさは　良かったけれどーー

まだ外は　闇ーー何も見えない　街灯だけが黄色くーーまもなく　白白と明けて

第2日日曜日が始まるね　

最低気温予報がラジオで　冷えて居るね　日を　追うにつれて　最低気温を更新していくーーこの寒さーー

昨日は　ローソンマチカフェはしなかったけれど　今日は　少しのんびり行くかーー日中は　同行も2時間ある　そして入浴もーー

いつものルーティンだけれどーー明日は　整形に行こうかなーー

なんか　整形が　日中行事のような　目安に成っているーーねーーもう1年になろうとしているのにーーー行って　リハビリ　と言っても　温めるだけだけれどーー精神的に安心するねーーーそんなものかなーーやはり　心だね　人はーー

そう思えば　それで良いのかもーー心にも栄養が必要なんだね

感動　だっり　美しい景色だったり　優しいポエムだったりーー

のんびりと　行こう　少しずつ朝は　明けてくるーー自分もーー体を動かしてー

ー朝日を　ー受けてーー少しだけ　前に進もうー

久しぶりの日勤で やや疲れがーー

それでも　素早く帰宅する　ーーいいね　地下鉄駅内は　小走りで　バス停まで行く　バス停は　すく側だけれど　踏切があることと　信号機が　それも長い間隔でーーでも間に合ってーーー帰宅する　降りたときは　バスの客は自分ひとりだったーー

土曜日だからーー客が少ないんだねーーこの路線はーー

入浴を済ませ　夕食を取って　ブラタモリ　黒部峡谷だったけどーーすばやく

2Fに上がる　すでに　20時を過ぎていたしーー

明日もまた仕事だからねーー

今日は　朝の　ローソンは　無しにーーー珍しくーーでも時間的には　余裕だけれどーー大事を取って　食事介助のヘルプもあったからーー

明日は　間違いなくローソンだね　朝一のコーヒーを　しなくちゃ　　明日は14日早いねーー折り返しだね　1月もーー

慌ただしく　時間が過ぎていく感じーーだ　余裕が無いねーー時間にーー

やることやっていないからかなーーー整形に行こうとして　行かなかったりーー

予定をこなしていないから　未練が残るんだねー

寒い1日だった　北風がーーー公園に行ったけれど　人もまばらにーー

いつもなら　結構子供たちが　遊んでいるのにーーー寒かったからね　6度程度にしか　風も有ったしーー

大した仕事はしていないけれど　疲れるねーーー感覚が　日勤バージョンに馴染んでいないんだね　明日ころには　楽になりそうだけどー

それでも　なんとなく終わったー

明日は　少しゆっくりとーー行けるーー今日よりは　暖かく　ただし　8℃程度にしかならないーー

ゆっくりといこう　余裕を持ってーーー楽しく　ラクにーーー

土日の2勤 ーー寒そうだね

いつものように　少し早めに起床して　まずはコーヒーを入れる

その間に洗顔をーーいつものルーティンワークー今日の最高気温5度程度にしか　上がらない　雪は降っていないけれどーー

今回から　少し出勤時間を　遅くしてーー余裕でーー

昨日は　何もせずに　過ごしてしまったけれどーー少しずつ　回復してーローテーションを　作らなければーー運動も取り入れてーー

朝は　静かだね　特に土日はーー冬の朝は　更に特に　遅い開けでーー人の姿ももちろん無いしー物音もしないーー

ただエアコンだけが　マックスのように唸り声を上げているーーこの寒さだからねーー

結局昨日は　整形にも行かなかった　何もしないで　コタツで横に成ったり　のぐうたら1日をーー冬の炬燵で丸くなる猫かって言いたくなるような午後をーー

夜勤と言っても　大したした仕事はしていないけれどーー

悪魔の2勤ダラダラと　午前中は　何もないけれどーー午後は同行支援も　入浴介助2名とーーマー楽に行けるけれどーー

楽に行けるけれどーーなにも無いからーーー寒いが風邪対策をしなくちゃ‐年末のコロナは　もう　ゴメンだしーー

さて　今朝は　ローソンには　寄れるか　どうかーー多分時間的には　余裕があると思うけれどーーその時は　臨機応変に　25分遅いからねー

のんびり行こう　長い1日だ　楽に　力を配分してーー

今日も 終わりにーー明日からはまた 土日勤務がー

結局整形に行くことを諦めて　のんびりと　寝たり起きたりのグータラの生活をしてしまう　まー夜勤明けだし　疲れは残っていないと思ってもーーなんか億劫でーーついつい　安易に　楽な方に　流されてーーーいつものことだけれどー

言い訳ばかりの　いい加減な私生活ーーーー

ゆっくり休んで　明日明後日は　日勤勤務が続くからーー元気よく　何事もないように行くか‐　ーーー程度にーー楽にーーー

入浴も　夕食も終えてーーーあとは寝るだけの今日の夜　少し眠気が差して来たが　　明日は　いつもは　7.05発で行っているけれど　7.30でも十分間に合うので　余裕で　行こうーー手抜きではないのでーー

朝の食事介助のヘルプが　今でも続いている　いつまでーーって　言いたいけれどーー

いい加減にして　と言いたーーーマー仕事と割り切ってーー

明日の天気は　最高気温6℃程度にーー雨や雪はなさそうーー

楽に行こう　

晴れが続きそう　　14日はどんと祭ーー妻が去年の御札を持って　厄除けに行く　人出がありそうーーまた　冬のインフルやコロナが　流行りだしてーーー要注意だね

自分自身も　そうだけれどーーー

歯医者から　定期検診の案内が　そろそろ行かなくちゃーーとは思っていたけれどーー歯科衛生は大切だからねーー来週には予定を立ててーー

19日　8.45から眼科の検診もあるーー予定をこまめに立てて　見過ごすことのないようにーー行かなくちゃーーー

また　末の30日　整形の注射の予定もーーー医者通いだね　予定はーー

何事にも　優先してーー取り組まなくちゃーー

そして　22日には　メガネが新しく出来上がってくる　出費も多いけれど　仕方なくーーー必要なものだしーー

心と体のメンテナスは　大切ーー疲れないように　楽にーーー仕事ができるようにーー

静かな冬の長い夜　ーー夜勤明けだし　ぐっすり寝てしまうねーー

1月ので電気量が　PCのメールで　年末コロナに罹患せいで娘家族が　来なかったことから　電気量が　16千円も　少なくーーーラッキー‐ーーーと　ーー

彼らが来ると夜は遅いし　携帯やPCの電源などーーーでも　どっちが　良いかとは　言えないけれどーーーま‐経済の面では　節電がーーある程度ーー

のんびり出来た一日ーーーゆっくり休もうーー

いつものように帰り道の良い天気

夜勤明けの朝　いつものように　人通りのない脇道を　タイ焼きを食べながら　１０分足らずの道をゆっくりと　帰宅する　気温は冷えて　－－冬だけれど

晴れて　青空もみえる―――静かな　午前の一瞬だ　　帰ってきて　着がえをして　洗濯機を回す―――そして　コーヒーを　１杯分　計量してーー

朝の　ひと時は　やはり　この時間を　持つこと――良いねーー

静かな　一人きりの　孤独ーーーそれに　BGMから流れる静かなメロディー

朝は　そんな　落ち着いた時間が　いいねーーーバイオリズムが　まだ　活動していないからね

整形は午後にしよう　

１４時にーーー午後の部はーー比較的に　混んではいないからーー

明日明後日は　日勤帯の仕事ーーーリハビリしていたほうが　いいかもと　思ってーー

そう言えば　昨年の２/７からだったなーーー膝を悪くしたのはーー

間もなく１年が経過するーー

回復したーーー完全にーーでも　油断することなくーーーリハビリを続けなくちゃーーー

窓眺める白い雲　流れることもなく　浮いているーー

風も無いんだね

間もなく今月も半ばにーーー１４日はどんと祭ーー去年のお札を　燃やしてーーすでに　新しいお札に取り換えているからね　ーー

寒い一日だけれどーー晴れだーー

無事に夜勤も終わった　ゆっくりと休んで　洗濯物が出来上がる頃かなー

晴れた良い１日になるだろうーーのんびりとーー過ごしてーーバイオリズムを正しく　修正しようーー

日中は起きて　夜は寝る　循環にーーー風も無いねーー