仕事の合間のランチはキーマカレー

サプナってお店です。

上出歯科さんの下です。

ランチのドリンク（アイスチャイ）

日替わりはキーマカレーでした。

ご飯が好きなものでナンは食べてないですが

ちなみに妻のナンも食べました。

美味しかったです。

やまだファミリー歯科へジョギング中！

カルテの整理をするためやまだファミリー歯科へジョギングで向っています。

今日のジョギングコースは中山道！

南の空は冬って感じです。

山の紅葉もラストスパートです。

北の空は少し明るいです。

地元の人はわかると思いますが

この季節北（北陸）からの強い風が冷たいんですよ。

自転車なんて進みませんよ！

今日は、昨日より10℃以上気温が下がっているらしいです。

皆さん、くれぐれもご自愛ください。