PEP OSAKA パーソナルトレーニング🏋️‍♂️

今年からサポートアスリートとして
Pep osaka パーソナルトレーニングジム
でトレーニングをサポートして頂くことに
なりました🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️


近くにジムを探してたこともあり
サポートしていただけて本当にありがたや。🙇‍♂️

さっそく1対1でウエイトトレーニングを開始

自転車選手に必要な筋肉を中心に今やるべき
筋トレ方法を選手、トレーナーワンツーマンで模索しながら
コンディションを見ながらメニューを考えて頂き
効率よくトレーニング出来ております🏋️‍♂️

筋肉量や、体脂肪を測れるINBODYも
備えられていて体の状態を毎回確認できるので
もう最高の環境です☺️

1人では追い込めない所までおいこんで頂けるので(どM)次の日の体は最高に筋肉が喜んでおります
((；ﾟДﾟ))



こんな感じ





アスリートだけでなく
中学生、高校生、女性の方も沢山
来ていて鍛えるだけでなく、ダイエットや
コンディション調整などのメニューも沢山
あるらしいので興味ある方は是非🏋️‍♂️
かなり親身に楽しく運動できますよ☺️(保証するかなりいい)

pep osaka
僕の頭では伝えきれないほどのいいところが
たくさんあるので是非HPもご覧になってください😊

まだ伝えたいところがあるけど
長くなりそうなのでまた次回に‪( ◜௰◝ ）‬

明後日から南国パーティです。(沖縄)
大阪は今日は雪も降っていて寒いので
はよ海入りたい。(自転車にのれ)

By やーさー‪( ◜௰◝ ）‬

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大阪は寒い🤯

こんにちは やーさーです‪( ◜௰◝ ）‬🐵

大分の帰省トレーニングから
大阪に帰って来ました

チームトレーニングも始まり徐々にスイッチを
ON👍

んでも大阪ちょっと寒いんだよなぁ😇
今日なんて6度とかだったし。

大分15度くらいあったし。(ちょい盛り)

と甘えております。

そんな冬真っ盛りの時にa-styleの冬物が
安く買えるんだって🤗やたぁ🤗
パーカー好き族には嬉しい嬉しい(^^)
是非皆様もこの安い時に買ってみては？
シマノレーシングのアフタージャージとなってる
a-style です👍


a-styleリンクも貼っておきます^^

そんなこんなで美容院にも行ってきました!
(どんなこんなだよ)

カットとカラーが定番になってきて
毎回楽しみで仕方ない^^
派手なヤツやってみたいけど
今1歩踏み出せていない🙂
(踏み出さなくていい)

(佐藤さんと自撮りしたんやけど逆光やけど)

今回も良き色を入れて頂きました(^^)


あー早く暖かい所に行きたい

来週からおっきなわだった🌺
なんくるないさー😚

By やーさー‪( ◜௰◝ ）‬


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真ん中に立っていたい🤜

こんばんわ！やーさーです‪( ◜௰◝ ）‬

12月中旬から大分に帰国して
はや三週間近くが経ちました🙂

やっぱり大分はいい！
まずお母さんのご飯が食べれる🤤
うるさい親父がいる🤯(嘘すき)笑
そして練習相手の兄貴がいます🚲

プロとして集中できる環境が整ってますね🤤

さらに道もいいし走りやすいし信号少ないし
海岸線気持ちいいし山もすぐあるし
九州だからめちゃ暖かいし最高！

っと大分自慢が入りましたが

オフシーズン真っ最中に

あべまのライブ
に行ってきました！👍
阿部真央、大分生まれのシンガーソングライター
高校時代から好きで歌はもちろん聞いていましたしレースの前のアップ曲でも必ず聞いている歌手😗

たまたま知り合いに誘われていってきましたが
くっそほど楽しかった☺️
実は初ライブ🙂

元々音楽をしていたこともあり
阿部真央にも注目してましたが
ギターやベース、ドラム、キーボード
にも目が行きカッコいい🥺🥺🥺

いつかバンド組んでみたい🥺🥺
と浅はかに考えております。笑

その中でやっぱり阿部真央になりたい。

ん？阿部真央みたいな声とか顔とか女になりたい
とかじゃないんですよ？笑

中心に立っていたい！

バンドの中心
チームの中心にいたいと思いました！☺️

だから今年はチームの中心に！
そして表彰台の中心に立つことを目標に
頑張ります！

さてさてオフシーズン残すこと数日😇
楽しかったから抜け出せるかな？笑
チーム合宿まで残りわずか！
はよ半袖で走りてえええ🚲🚲🚲‪( ◜௰◝ ）‬

阿部真央 の 世界はまだ君を知らない よかです。

By やーさー。
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あけましておめでとうございます⛩

あけましておめでとうございます🎊🍾⛩
今年もシマノレーシング黒枝咲哉を
どうぞよろしくお願いします！

12月後半から 地元大分に帰っています🤤
毎日、毎日充実していてブログ更新が滞ってました、、、(ただの言い訳)

喜ばしいこともありました。
兄の結婚式です💒
幸せな姿を見れてめちゃんこ嬉しかったです☺️
お涙ちょちょぎれでした😭

僕はいつ結婚できるのでしょう😗笑


さらに 大分市長表彰も兄と同時受賞できました！

自分は大分いこいの道クリテリウム
兄はツールドロンボク✌️
来年も国際大会で優勝して受賞したいと思います^ ^

地元でたくさん友達と将来に向けて話をしに
飲み会へ。(ただの飲み会)
オフにしか出来ないことを思う存分しております🤤

やっと2019年になりました。
そろそろ気を引き締めて体をシーズン使用に
進化させていきたいと思います^_^

2019年も勝ちます！
今年も小さい巨人になれるよう頑張りますよ！！！

ちゃんと自転車乗ってる写真も載せようと思ったら
しっかり美味いもん食ってた。


今年もシマノレーシングよろしくお願いします🤲

(今年バージョンできたらまた貼ります)

あっあと今年 一丸しょーごにぃと中井ただあきちゃん加入しましたね。
(付け加えみたいに言ったから怒られる...)
また新生シマノボーイズ楽しみぃ😗


By やーさー。

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