疲れたら

疲れたら、休む、鉄則ですね。

でも、いつもいつも休めない、ということもありますね。

　そんな時にできる工夫があるとしたら、できるだけ、背骨を綺麗なS字に保てるように工夫すると、すごく楽になるんですよ。
首の角度がすごく重要で。

　これは、姿勢のお勉強されている方には常識かもしれません。便秘や肩こりやいろんなこともこのS字と関係していて。

　これは、明日から３日間、行われるワークショップでもお習いすることなのですが。

　疲れたら、ますます疲れるように、身体を使っている、大抵は首が前か後ろにいってしまって、気道を狭くして息が通るのも狭くして、なんてことをしているんです。

　休めようとして、かえって辛くしているってことがままあるんですよね。

　そんなことに気づかせてもらえます。

　習ったあとに、すぐに生かすことはなかなか難しいと感じることもあるかもしれませんが、それはやっぱり続けることで、これを体得すると、ほんとうに疲れにくい、そして、健康維持にはなによりなワークになっていきます。

　ぴんときた方はお問い合わせください　０９０２８３９３９１８

今回がご都合つかないときは、６月も予定があります。６月は人数限定なので、早めのご予約をお薦めします。まずはお問い合わせください。