さずきんぐ・・・くいーんだってば! あっとらんだむエンタメLIFE

エンタメシンガー・アクトレス 雪乃さずきの公式Blog
日夜エンタメ道を突き進むさずきのエンタメLIFEを綴ります

「体質改善チャレンジ」を開始してから 1か月経過なう✊✨

2022-04-18 16:58:00 | 心身健美

波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨

 「世界で天下を取る!!」
 エンタメシンガー雪乃さずきでございます

  

 
 乳製品✖ (無類のチーズ好きなのに😢)
 玉子✖  (玉子食べない日はない😭)
 小麦系全部・大麦等とにかく麦✖ (パン大好きなのに😭)
 グルテン・酵母全般・イースト等✖ (パンはもちろん…ビールもダメ😱)
 特定のナッツや豆類も引っかかっている✖ (確かによく食べている😅)

 これらをまずは6か月間✊
 接種制限(摂取しないように)
 「体質改善チャレンジ」を開始してから
 1か月が経ちました~

 



先月 「遅延型フードアレルギー」の検査結果が出て
体質改善チャレンジ の 人体実験をやるぞぃっ ということで

こちらのブログ記事↓ に詳しく綴っておりますが

貴方のカラダも わたくしのカラダも「直近約2年で食べたもの」の結果である💡


冒頭に 接種制限している食品の品目をざっくり書きましたが
これをヒト様に話すと
「えぇぇぇぇ なんにも食べられないじゃん」
と 言われるのですが

いえいえ 意外と選択肢は多いことに早々と気付きまして

確かに
気軽にさくっと入れるイタリアン や 普通の喫茶店 ですと
食事に関しては選択肢がかなり狭まるのですが・・・

外食時の選択肢として
寿司
焼肉
十割蕎麦

タイ料理
ベトナム料理
和食
甘味処
バイキング

などなど エンジョイできておりますのよ~~~


特に 寿司 と タイ料理 は 好きなので
この1か月の間
よく選択肢として選んでいましたネ

外食
こんな感じでガッツリいっちゃってましたヨ




一見して 結構普通に
ガッツリイケテル でしょ



さて

1か月間“食の選択に慣れる”為に、
あまりカロリーは気にしないでいたのと
お酒はワインやシャンパンを選択して飲んでおりましたが・・・・・

課題とする点 が わかってきました

外食時に
本当は「玄米を選択したい」のですが
ほとんどのお店で玄米がない

しかし なぜなんだろう
麦飯 や 雑穀米(麦・大麦等入っている) が
健康ライスとしてあるお店が多いのです

なので
玄米がないならば 白米を選択 することにしておりまして

そうするとですね

白米は美味しいから
とにかく食べ過ぎて困る😱

わはは
いや 笑い事ではないのだ

よく考えてみたらカロリーがすんごいよ
量の加減をするとか 考えないとねぇ


やはり
自炊にして
好きなモノを好きなように戴く のが
体調にとってもベスト なのですが

クタクタ~~~なときとかは
外食をうまく使っていかないと しんどくなっちゃうしネ


ということで
課題が出てきましたし

ここからは「体内クレンズ」ということも加味して
体質改善チャレンジ に挑んでいきたいと思います


 美 も 健康 も
 1日にしてならず


あ・・・珈琲はやめられまへん

 

【コチラ↓ 受賞のご報告です🏆✨】

 インド (マハラシュトラ州)の国際アワード
 「FILMYSEA INTERNATIONAL FILM FESTIVAL」にて

    ありがたいことに 2部門でW受賞しました

 FILMYSEA INTERNATIONAL FILM FESTIVAL
  (India  Dombivli, Maharashtra)
 🏆BEST MUSIC VIDEO
  「SAZUKING-SCAT」
    Award winner!!
 🏆BEST SINGER
 「SAZUKING-SCAT」
   Award winner!!




          

 インド (ガントク)の国際アワード
 「Gangtok International Film Festival」にて
    🏆BEST MUSIC VIDEO  受賞しました

 Gangtok International Film Festival
  (Gangtok , India)
 🏆BEST MUSIC VIDEO
  「SAZUKING-SCAT」
    Award winner!!



 

 

 【公開系出演情報】

  2022年初夏公開予定
  映画「ザ・ショーゴマン」 
  泥沼アスカ知事 役 で 出演しております

  監督・脚本・原作    天美幸 
(「学園八犬伝」「フラボーイ」)
 
  撮影監督   曽根剛 (日本アカデミー賞 撮影賞「カメラを止めるな!」)
 
  録音   古茂田耕吉 (日本アカデミー賞 音響賞「カメラを止めるな!」)
  
 
 “令和最上級のB級映画”を目指し
  一丸となって制作された異色の映画
   公開をどうぞお楽しみに

 




わたくしの “レギュラー発信ツール” のご紹介
現在これら ですヨ
(繋がれるツールがあって気になったらフォローしてみてネ)

【Artist・Vocal】 雪乃さずき Sazuki Yukino
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 まだ見ぬ喜びがある限り
 今日も活かし生かされてまいりましょう


 ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆




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 エンタメシンガー 雪乃 さずき

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