さずきんぐ・・・くいーんだってば! あっとらんだむエンタメLIFE

エンタメシンガー・アクトレス 雪乃さずきの公式Blog
日夜エンタメ道を突き進むさずきのエンタメLIFEを綴ります

健康(生命維持)に関して とても興味深い話💡💡💡

2021-07-29 08:07:15 | 心身健美
波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨

 「世界で天下を取る!!」
 エンタメシンガー雪乃さずきでございます



 暑さが厳しいので
 気付かぬうちにダメージあるかもね💦
 疲れたなと感じたら
 よく寝ましょ




特に スーパー疲れるようなコト はしていないのだけれども
まさに昨夜は「疲れたな」という感じがあり
ここで無理するとよくない と
動物的勘が働き 
(勘について先日のブログ記事でもお話ししましたネ)

前例がないことの連続だからこそ“アレ”を磨けるチャンス💖


すべてを後回しにして
さっさと就寝しました



ということで
今朝は たっぷり寝て起きた 次第



ところで

健康(生命維持)に関して

とても興味深い話が耳に入ってきました 


インドでの話です

covid-19の患者が入院する病院で、酸素マスクが足りなくなり
多くの患者へ酸素マスクの供給ができなくなったときに
生死を分ける とあるコツ があったようなのです

  “生き残ったヒト”がしていたこと

  ゆっくりと深い呼吸


いやーーーーー
目から鱗落ちますね

呼吸って 無意識にしているとき ってのは
全然問題なく進んでいる(生かされている)ときです
呼吸が困難な状態になってはじめて「呼吸に意識がいく」のは仕方がないのですが
そのときに なるべくゆっくり深く呼吸しよう っていうのが
生死を分けるほどに重要 とは

だったら

普段から ゆっくり深く呼吸したらどうなのだろうか????

健康により良い影響を与えるのではないか

などと思ったりしております


わたくしが個人的に思い当たる
“深い呼吸をおもいっきりしているとき”は・・・

ヨガをするとき
瞑想をするとき
歌っている時はかなり深い横隔膜呼吸をしています

・・・・・以上
アレ シチュエーションこれだけ?(苦笑)


一応 鼻呼吸する ということは常に意識しているのですが

ゆっくりと深い呼吸

これも意識してみよう

またまた実験開始~


  ゆっくりと深い呼吸
  どなた様も無料で出来ますし(笑)
  いつでも出来ますし
  自己治癒力をアップさせる効果があることを期待して
  皆さんも やってみませんか

 

皆さん🎶

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 わたくしを応援してくださっているすべての方々に
 「まだ見ぬ喜び」を
  ご一緒に体験・体感して戴くこと 

 わたくしの喜びであります

 
 どんな景色か観たい方だけ
 ついて
おいで~~~



ずっとついてきてくださっている皆さん
いまからついてきてくださる(笑)皆さん
ありがとう


わたくしの “レギュラー発信ツール” のご紹介
現在これら ですヨ
(繋がれるツールがあって気になったらフォローしてみてネ)

【Artist・Vocal】 雪乃さずき Sazuki Yukino
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  まだ見ぬ喜びがある限り
 今日も活かし生かされてまいりましょう


 ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ ☆


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「チャンスに前髪はあるが後ろ髪はない!!」 エンタメシンガー雪乃さずきの~倶楽舞さずき~/ゲストは“16人の総理に仕えた男”でお馴染みのたむたむ先生(政治評論家 田村重信さん)【後編】


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 さずきがお届けする令和第一弾作品は スキャット
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