カウンセリングの日

2022/08/01

予約していたカウンセリングの日でした。
臨床心理士さんと２ヶ月に１度くらいのペースでお話してます。
今回は私の調子が良いので、心理士さんも良かったね〜、で始まり
何が効いたかなーって話題でした。

ほぼ寝たきりのヤバイときを知っているかたなので、私もらくに話せます。

先生が来る日は決まってるので、しんどいときに病院のように受診できるわけじゃないけど。ほんとは毎月話せたらいいなーとも思うけど。今のところそれができない状況なので、まぁいいかぁと思ってる。次は秋頃ですね。また先の楽しみができて嬉しい。

心理士さん的には、私は重症患者だったらしくて
その私が良い方向へ向かっていく過程が面白くてためになる・・って（言い方が面白い先生でとても好き）

少し前に不満に思っていたことがあって
ネットや実生活で「鬱です」「メンタルクリニック通ってます」とか言っている人は
だいたい軽症な人じゃん。っていうこと（わたし調べ）

ほんとにしんどい人ってそういうことを言わない人だと思うんだ。
言う元気もないと思うんだ

という不満をずっと抱えてました。

私の言う「軽症」ってのは、苦しんだ年月のことです。

度合いはそれぞれだと思うから測れないもの。

「フン、たった数年で鬱名乗ってんじゃねーよ」みたいなひねくれた自分がいた。
余裕なかったんだろうな。
っていうか他の人なんて、今はどうでもいいです。
私は自分と自分の家族が大事。
そう思えたときにらくになったよ。

ほんとうは私も苦しいんですって言いたかったんだよね
なのに言えなくて、辛かったんだよね。今ならわかるよ。
つらいときは辛いと言っていいんだよ、と言われても言えない人もたくさんいるよね
そんな人たちは言わないほうがいい　声にするとかえって辛さが増しちゃうから。

ここで細々と綴ってるくらいがちょうど良いです。

今日はつらくないよ。