5/13少年部稽古 2011年05月14日 | 空手（少年部） 1部の稽古内容 ・ストレッチ、腹筋、腕立て ・その場基本（突き、蹴り） ・移動基本（蹴り、後屈立ち） 2部の稽古内容 ・ストレッチ、腕立て ・基本（騎馬立ちからの突き、前屈立ちからの突き、受け、その場蹴り） ・移動基本（蹴り） ・形（順路初段）
