3/7少年部稽古

今週末は柘空杯です。
土曜に特別稽古予定です。


1部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋・腕立て
・その場基本（突き、受け、前蹴り）
・形（平安初段～二段）
・組手（基本一本、自由組手メンホー着用）


2部の稽古内容

・ストレッチ、腕立て
・基本（騎馬立ちからの突き、前屈立ちから突き、蹴り）
・形（平安二段、三段、ジオン、カンクウ大）
・組手（自由組手メンホー着用）