4/4少年部稽古

1部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋、腕立て
・その場基本（突き、受け、蹴り）
・形（平安初段～二段）
・組手（逆突き、廻し蹴り）


2部の稽古内容

・ストレッチ、腕立て
・基本（騎馬立ちからの突き）
・形（平安初段～五段、鉄騎初段、ジオン、カンクウ大、エンピ）