食事を大事に

おはようございます。中尾誠司です。

今日も快晴で暖かくなりそうな朝を迎えた横浜です。
今日は個人的に大事なイベントのある日。終日慌ただしくなりそうです。

ところで皆さん、体調の偏重があった時に大事にしている事はなんでしょうか？
一番気をつけたいのは食生活

食べる回数・量だけでなく、どんなものをどうやって食べているか？
疲れたから甘いもの・眠いから刺激の強いもの・新陳代謝のために辛いもの
色々なパターンがありますが、いき過ぎると逆効果になりかねないです。

食べ物は色々な事に繋がっています。
心の栄養にも大事な食事、しっかりといいものを採りたいですね。

自己投資で成長を

おはようございます。中尾誠司です。

今日は水曜日。今月もあと今日を入れて４日になりました。
この１年度を振り返るとどうだったでしょうか？

今日は最近感じる事を。

皆さん、自己投資についてどう感じますでしょうか？

自分への投資というと「なかなか時間が」「やりたい事がない」など、ついつい考えがちになりますが、少し視野を広げて＜やりたい事＞に投資してみるのは
目的が明確になり、自分の成長を大きく促すと思います。

自分のメンタルブロックを破って、次のステージへステップアップ。
自分への挑戦。大事にしてみたいですね。

新しいスタートに向けて応援します

おはようございます。中尾誠司です。

今朝は春らしい素敵な青空になった横浜です。



３月も残り僅かになりました。
新しい生活が始まる皆さんには移動や研修・引越など色々慌ただしい日々だと思います。

そんな時こそ慌てず・焦らずいきましょう。

今日はそんな新しい生活に向けて少し応援メッセージを

新しい生活
色々な不安があると思います。
課題に当たったときどうしたらいいか？とか考えると不安ですよね。
そんなとき、焦らなくても大丈夫。

その時、その瞬間、できる事を精一杯
まずはやってみましょう。
そして背伸びはしなくてもいいので「等身大の自分」で

「毎日、小石を一つづつ乗り越えていく」
少しずつの積み重ねがきっと大きな結果になります。

ゆっくりと自分のペースで
そしてやることを楽しんで


素敵な毎日にしていきましょう。

月末＆期末だからこそ

こんにちは。中尾誠司です。

今日は快晴になるはずの横浜でしたが、雨が降ってきました。
春の訪れの前、天気も春に備えて入れ替わっている最中といったところでしょうか。

さて、今週は３月最終の週。今年度もあと指折り数えるくらいになりました。
月末＆期末
色々な締切りがあり、慌ただしくなると思いますがこういう時にこそ大事なのは

気持ちの切換え
ギュッと集中する時間と、リラックスする時間。

上手く時間のコントロールをして効率よく、そして、気持ちよく
仕事もプライベートも進めていきたいですね。

スタッフ拡張とメルマガ

こんばんは。中尾誠司です。

今日は思ったほど晴れなかった横浜でした。
そして今日は明日のボランティア年度総括へ、議事録と資料作成の１日でした。
１年間、活動をしてきた中で、予定外の出来事も多々ありましたが順調に進んだ１年だったと思います、

スタッフ３名と小さな規模ながらも上手くいった要因としては、継続した情報発信と真摯な対応が上げられると思います。

そして４月からの新年度。

スタッフとサポーターを増やし、基盤をしっかりと固めていこうと思ってます。
そして、外部への情報発信としてホームページ・ツイッターだけでなく、＜メルマガ発刊＞も視野に。

継続した情報発信は大事にしていきたいですね。