本日の練習

しまだ大井川マラソンまで１週間。

今日は一日雨の予報だったので無理かと思ったが、午前中止み間があったので走ってきました。

雨に濡れて体が冷えるかもと、アームカバーやシェルジャケット持参でいきましたが全く必要なし。

それどころか予想以上蒸し暑く汗だくでした。

来週の日曜日も汗だく必至でしょう。





それでも紅葉の気配をちょっとだけ見つけました。



本日の走行距離　　　　３０．０ｋｍ

時間　　　　　　　　　　　２：５２：３７


今日は特に痛い所もなくまずまずのタイム。

大会１週間前に３０ｋｍ走はどうかと思われますが、今回は大会自体が練習の一環ですからいいんです。