いらいら イライラ いらいら

血糖値の改善に向け頑張ってます

えー　そもそも　血糖値上昇の素因は
食べ過ぎ
運動不足
それと
ストレス

食べ過ぎは　ま　なんとかなる
運動不足も　ま　なんとかなる

対処に困るのがストレス

最近気が付いたのだけれど
私のストレスの最大の原因は
ほぼ夫にあるようだ

一緒にいる時間が長い
家でもいっしょ
仕事も一緒

悪い奴ではない（！！！）のだけれど
イラッとさせられることが最近しばしば・・・

なんとか　さらっと受け流したいのだけれど
受け流そうとしているところへ
重ねてイラッ　いらっ　イラッ

うまい解消法はないものか・・・