子供の頃から睡眠障害(入眠障害)、そして対人恐怖・・忘れた頃にたまにウツ

私の過去の体験・経験を綴ったり、病気の事を綴ったり、たまに好きな話しを加えたりしているBLOG

どうしたものか?

2018年10月08日 07時40分20秒 | 睡眠障害
睡眠薬・・万が一の事を考えて半分づつにして飲んだんだけどなぁ・・




眠れない












やっぱり、普通の量を飲まないとダメなんだろうか・・




休みの日に寝過ぎてるんだろうか・・




この時間(午前7時40分)だから寝れないし、起きてるしかないんだろう・・








普通に眠れるようにしたいなぁ・・




薬に頼らず・・




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