今日の運動 自転車７０分 運動後の脈拍１１６／分
今日も調子がいい。体が軽くなったせいか全然疲れない。息も切れず、まだ走り足りない。この分では、すぐに目標クリアするだろう。・・・間食さえ我慢できれば
・・・反省。
欲に勝つ方法・・・"考えない"。タバコ、パチンコをやめた時もそうだったが『食べたい』（したい、吸いたい）と思ってしまったらもう終わり、我慢できない。なので、ちょっとでも考えそうになったら無理矢理にでも他のことを考える。名付けて
"自己責任痴呆"。単純だが意外に効果的。だが今日は俺の負け。次は見ていろ。くそ
。
明日、職業訓練校入学。久しぶりの学校ということで、楽しみでもあるが不安もいっぱい。みんなと仲良くできるのだろうか？毎日続けて行けるのか？考えてしまう。まー考えても仕方ないのでとりあえず電車では、『酔っぱらいにからまれている女の子』
でも捜してみよう。
今日も調子がいい。体が軽くなったせいか全然疲れない。息も切れず、まだ走り足りない。この分では、すぐに目標クリアするだろう。・・・間食さえ我慢できれば・・・反省。欲に勝つ方法・・・"考えない"。タバコ、パチンコをやめた時もそうだったが『食べたい』（したい、吸いたい）と思ってしまったらもう終わり、我慢できない。なので、ちょっとでも考えそうになったら無理矢理にでも他のことを考える。名付けて
"自己責任痴呆"。単純だが意外に効果的。だが今日は俺の負け。次は見ていろ。くそ。明日、職業訓練校入学。久しぶりの学校ということで、楽しみでもあるが不安もいっぱい。みんなと仲良くできるのだろうか？毎日続けて行けるのか？考えてしまう。まー考えても仕方ないのでとりあえず電車では、『酔っぱらいにからまれている女の子』
でも捜してみよう。
