間食

　今日も試験実技の練習をしに学校へ。この暑さの中での溶接はきつい。試験まであと15日。

　今日の運動　エアロバイク40分＋筋トレ
　運動後の計量（着ていた服1ｋｇで計算）　体重60.5ｋｇ　体脂肪率7.5%　脂肪量4.5ｋｇ

　今日から筋トレ開始。目指すは小比類巻？もとい小比類巻。
　そういいながら、せっかく頑張ったのに帰りにフランスパンを買い只今間食中。実を言うと、あれから3日で禁間食は破ってしまう。根性なしです。（禁お菓子はなんとか続いている）