続、禁煙１６ヶ月達成！！

あータバコ吸いて～。
って最近病気再発気味です。
紛らすものがお酒は良くないですね。

禁煙継続したいので自己分析します。
どんな時吸いたいのか？
　ふとした時間を持て余す時
　不安な時
　他人のせいで不利益を被る時
禁煙して何か変わった？
　体重
　独り言が増えた
良かったことは？
　行く先様々な所で灰皿を探さなくて良い
　同席者に気を使わなくて良い
　そこそこ小銭が貯まる
良くなかったことは？
　仕事先が喫煙者優位なので休憩時間＝タバコタイム　
　タバコタイムがなければ休憩もなし　みたいな感じで
　休憩しても何して良いか分からないので　結局休憩できない。
　タバコタイムしている人たちの輪に入れない。
頑張って禁煙している割には恩恵が少ない。
↑今無性に感じるのはコレです。
体の事を考えれば当然なのでしょうが、効果が体感しにくい所が
そう感じさせてしまうのだと思います。
今後も続ける？
　ここまで我慢したからね。その努力を無駄にはしたくないのと、
　同席者や周りの方にタバコの事で気を使わせたくないので続けます。