レコーディング2日目は 前日がんばりすぎて、コン詰めすぎて、体に疲れが溜まったまま突入しましたいつもお世話になってるバンドメンバーの金田晃さんと吉田真悟君にお願いしま...

毎週土曜日１２時からはラジオフチューズ 『Shifoのリラサタ』生放送 今週はくまさんお休みでゲストに和食八の玉城さんをお招きします どんなお話が聞けるのか初対面なので楽しみ...

来週いよいよビブラフォン奏者山崎ふみことのレコーディングが始まります ということでなんでもそうですが準備が一番大変で頭を使う作業です 病気により以前より仕事が遅くなってしまった...

先週はラジオをくまさんにお任せし私はお休みいただきました おかげで１０年ぶりくらいに亡き祖父母の住んでいた田舎に行くことができ お墓参りができて安堵しました いとこ会として歳...

毎週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ Shifoのリラックスサタデー生放送 今週は私いとこ会のため田舎に帰るため くまさんがピンチヒッターワンオペでお送りしてくれます ...

寒すぎますね〜・・・ 昼間外出たら2℃ 体が強張ります〜 先週ゲストの葉子ちゃんと 楽しかった〜 加工しすぎてくまさんのお顔が変（私のカメラではございません笑）終わっ...

食養生続けています 久しぶりに会った方などには 顔つきが元気になってると言われます どう考えても私は腸を整えることが大事だと思うし どんな病も食べるもので体を作るので 食...

毎週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ 『Shifoのリラックスサタデー』生放送 今週もくまさんと楽しくお伝えしてまいります 沖縄から帰ってきて10日くらい経つのですが ...

毎週土曜日、お昼12時から生放送 しほのリラックスサタデー2月に入りましたね明日はちょうど節分ということで今週のテーマは「あなたの豆まきの風習」くまさんと仲良くお届け...

大寒が来てから本格的に寒いですね でもうちの玄関にあるミニバラが蕾をつけていて数日後に咲こうとしています なんか春が近づいている気配も感じる今日この頃 ...