腰痛と闘うアラサーゴルファー

ZOZOチャンピオンシップが、開催され、日本勢がトップ10に4人と、健闘しているのを見て感化され、久々に練習へ。

軽くストレッチをしてから打ち始め、なかなか調子良く打っていたのだが、、、、

途中でひと休憩、椅子に座ったら右腰に痛みが😩

ストレッチを再びして、なんとか打ち切ったものの、帰宅後は痛みが増す状態に。

この腰痛、もう12.3年くらい悩まされています。きっと、しっかりケアとかストレッチすれば起きないのだろうけど、どうしてもサボりがちになってしまう。

ただ、気がついたことがあって、右腰の痛みがある時の方がなぜかゴルフの調子は良くなる傾向に、、、

この前も前日から腰痛でテーピングや痛み止めで誤魔化しながらのプレーをしていたのに、ベストスコアが出たり、今日も、ショットが安定したり、、、

なぜなのか🧐

それはさておき、来週には初マラソンを控えているので何とか治したい。

流石に腰痛が残ってのフルマラソンはキツすぎるからね。明日から、ケアをしっかりしよう🤜