運動と言う程ではありませんが、毎日 テレビ体操しています。
6時25分からは起きれないので、iPadでYouTubeにて。
1真面目にすると結構きついです。
最初のリズム体操も。
肩こり、腰痛予防にも是非
日曜日 お休み 今日はまだしていない しようかな
写真も撮りに行っていないので久々の文字だけですが、
NHK のテレビ体操一度トライしてみて下さい！
📷写真は楽しい！！
基本 自然好き(^^♪
色々な被写体にチャレンジしています(^^♪
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