2023年3月13日(月)

今日は朝にクリーム玄米ブランを食べて昼食時にランチに付いてたプリンを食べましたが、それ以外は甘いものは食べませんでした。

このお菓子を控える試みを始めてから、最初は我慢してセーブしてたのですが、最近は我慢せずに最小限に抑えれるようになってきました。そこがかなり前進した所だと思います。

ジュースは欲する事が無くなってきました。今後もこの調子を継続していきたいと思います。