ダイエット

今日は
トレーニング　
２０分速歩　筋トレ　２００ｍ　ｓｗｉｍ

しかし・・
６３．８ｋｇ　（夕食後）なぜ？？
しかし体脂肪１８．８％

とりあえず、頑張る。