しまねことしろくま

思いついたことを発信します。

ダイエット

2011-06-23 22:43:18 | Weblog
もう10年近くダイエット中。
目標60kgだが65と60の間をいったりきたり。

いま62.7kg(夕食後)

体脂肪19%~20%

目標は60kgをきること。あと楽に山登りができること。

15年前は55kg 体脂肪10%でした。

にゃにゃ・・・


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