Soeluレッスンのお知らせ！

12月21日火曜日からSoelu さんで新しいクラスを担当する事になりました。

火曜日 水曜日〜

22時15分リストラティブヨガ

23時からだほぐしヨガ

です！⭐️

リストラティブヨガはクッションを２つとラグ（バスタオル代用可）を使います。（ヨガブロックをお持ちの方はご用意下さい。）

からだほぐしヨガは1日の疲れをほぐしボディースキャンしながらシャバアーサナを行います。

私はアクティブヨガの専門みたいに思われますが〜😅

リラクゼーションヨガもできますしーリアルクラスでは担当させて頂いてます。

夜の遅い時間ですが寝付きは良くなると思います。

soelu会員の皆様〜

よろしくお願い申し上げます。

#soeluインストラクター

#soeluプロテイン