11月20日～

もう20日なんだね～

で…20日はセカンドの練習…

やはりカポタで背中激痛～
昼の仕事の後に接骨院で電気通しました。
夜のレッスン後にカポタトライ～


あれまぁ～軽く出来た。
電気～凄い。


火曜日の夜レッスン…なんか不思議何だけど～参加者多い…

インストラクターになって初坊主を頂いたとこ～

まぁ、いつもと変わらず～淡々とヨガしよう。

また、少なくなったり～増えたり～

それを楽しもう～

今となっては坊主を素敵な思い出だよね。（爆笑）



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11月17日～シャンターヤヨガスタジオ～ケンハラクマ先生ワークショップ～

マイソールクラス
プラーナヤーマ 瞑想のクラス

と参加～

マイソでトラブル…
カポタトライ中に背中に痛み…
…事故で痛めた所～

昨日は大丈夫だったけどね～疲れかもしれない（－＿－；）

最初に事故の申告はしたので～

軽くでいいよ～

って事で軽く(^_^;)
アジャストを期待したのですが…(T_T)
サポートして頂いて、ココまで～



まだ自力では難しい(^_^;)

背中治ったら練習しよ～

参加のサヤカさん～



名古屋のスタジオで練習してます。

最後に～




ケン先生と～


ありがとうございましたd(^_^o)




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ダークサイド～

ヨガ～

これは心の作用をコントロールする道具。

別に素晴らしい事ではないよね？

素晴らしい？

道具は使い方次第だよ。（笑）

岐阜市ドリームシアター～ヨガ二回目

今日は少ない人数…
前回つまらなかったか？（≧∇≦）（笑）

フリーフローなヨガしました。

ムーンデイなんで後半はリラックス～


あと二回～頑張りましょうd(^_^o)






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11月12日

月曜日は～自分には日曜日的な感じです。（爆笑）

レッスンありますが夜はサークルなんで気持ち的に楽なんです。
あ～手を抜いてる訳ではありません。

朝はカルチャースクール。
今まで出来なかったポーズが出来た！
って喜ばれて帰られました。
見てても嬉しいです(^_^)v

帰りは接骨院に行きました。
肩の様子は良くなってます。

あとは～ゴロゴロしてます(^-^)/

今日はサークルにNちゃん参加～
ありがとうね！

サークル参加者に良い刺激になりました。

来年はヨガを教えてもらおうかな？（爆笑）

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